トリビア記事一覧

運動をする際や中高年の人がウォーキングをする際に気をつけたいのは靴の選択です。スポーツシューズであればなんでもいいという考え方もあります。スポーツをする際には誰もが動きやすいスポーツシューズを考えるのですが、ウォーキング用となると無頓着な人が多いのも事実なのです。まず靴選びの基本としては、土踏まずの部分に隙間ができず、自分の足の裏にぴったりになるものを選びたいものです。だからといってオーダーメイド...

関節痛と一口で呼びますが、それはひとつではありません。いろいろ種類がありますが、一般的に関節痛にはその種類として腰痛や膝痛が代表的なものになります。また肩こりなども関節痛になります。関節痛の中でも比較的症状が軽いので関節痛という認識がない人も多いかと思いますが、肩こりもれっきとした関節痛なのです。また、寝返りなどで寝違えて起こる痛みも関節痛といえます。ただしこの寝違えた痛みは時間とともになくなるの...